منتديات الفجر الجديد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الفجر الجديد

مرحبا بك يا زائر في منتدياتنا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» علاج التهاب الفقرات التيبسي
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_icon_minitimeالسبت أبريل 01, 2017 9:11 am من طرف american

» علاج التهاب الفقرات التصلبي
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_icon_minitimeالجمعة مارس 31, 2017 9:46 am من طرف american

» العلاج الحركي لالتهاب وتر اكيليس
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_icon_minitimeالأحد مارس 26, 2017 9:46 am من طرف american

» العلاج الطبيعي لخشونة مفصل الفخد
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_icon_minitimeالجمعة مارس 24, 2017 7:45 am من طرف american

» ما هي الاسعافات الأولية للكسور
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:07 am من طرف american

» الرعاية الذاتية لالم كعب القدم
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_icon_minitimeالإثنين مارس 20, 2017 9:35 am من طرف american

» علاج برودة الاطراف
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_icon_minitimeالسبت مارس 18, 2017 7:13 am من طرف american

» علاج تورم القدمين
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_icon_minitimeالخميس مارس 16, 2017 6:34 am من طرف american

» للأسترخاء المنزلي بعد العمل المكتبي:
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 14, 2017 6:31 am من طرف american

» علاج الم عضلي ليفي
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_icon_minitimeالإثنين مارس 13, 2017 9:25 am من طرف american

الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 ابحـث

 طرق التوبة
 طريق الإسلام
 
 مركز تحميل
 
 
 تصفح القران
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ذيب
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_rcapنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_voting_barنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_lcap 
عديل.الروح
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_rcapنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_voting_barنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_lcap 
سحر لبنان
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_rcapنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_voting_barنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_lcap 
ابوباسـل
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_rcapنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_voting_barنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_lcap 
درب الجنون
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_rcapنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_voting_barنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_lcap 
ملك
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_rcapنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_voting_barنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_lcap 
أبو مصلح
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_rcapنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_voting_barنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_lcap 
نجدية
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_rcapنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_voting_barنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_lcap 
نمنم
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_rcapنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_voting_barنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_lcap 
ابو الوافي
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_rcapنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_voting_barنصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات الفجر الجديد على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 195 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو محمد منصور فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 6474 مساهمة في هذا المنتدى في 1670 موضوع

 

 نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملك
مشرفة منتديات الأسرة
مشرفة منتديات الأسرة
ملك


انثى المشاركات : 419
تاريخ التسجيل : 03/01/2009

نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل   نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل I_icon_minitimeالإثنين يناير 19, 2009 10:35 pm

الكثير ما تصاب الحوامل بالإمساك ( Constipation ) أثناء الحمل، وهذا يحصل بسبب ضغط الرحم على الأمعاء من جهة، وكسل الأمعاء على أثر التغيرات الهورمونية التي تحصل في الجسم في أثناء الحمل، من جهة أخرى .

من أجل تفادي الإمساك خلال الحمل أنصحك سيدتي بما يلي :
• واظبي على ممارسة الرياضة البدنية والسير والحركة اليومية .
• اشربي كوبا أو كوبين من الماء البارد، أو الفاتر، عند الاستيقاظ في الصباح ولا مانع من إضافة قليل من عصير الليمون إلى الماء
• تناولي بعض الفاكهة قبل النوم مساء لأنها نافعة وتزيد المواد البرازية وتحتوي على مختلف الحوامض والسكر والأملاح التي تلين المعدة، ومن بينها المربيات والدبس والمشمش والخوخ المجفف وقمر الدين المذوب . وللخوخ شهرة خاصة كملين مضمون .
• واظبي على كل أنواع الخضار والفاكهة الطازجة نيئة ومطبوخة بكثرة خلال النهار، مثل البرتقال والتفاح والخس، إذ إنها تساعد على تنشيط وظيفة الأمعاء .
• واظبي على إتباع عادة دخول المرحاض يوميا، وفي وقت معين . وأفضل وقت لذلك هو بعد طعام الصباح .
• وإذا لم تنفع كل الوسائل السابقة في تفادي الإمساك، فلا مانع من تناول حبة أو حبتين مساء قبل النوم من دواء الكوركتول ( correctol ) أو دواء دولكولاكس( Dulcolax ) أو مقدار ملعقة كبيرة من حليب المانيزا .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الفجر الجديد :: منتديات متنوعة :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: