منتديات الفجر الجديد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الفجر الجديد

مرحبا بك يا زائر في منتدياتنا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» علاج التهاب الفقرات التيبسي
معلومات عن التمر  I_icon_minitimeالسبت أبريل 01, 2017 9:11 am من طرف american

» علاج التهاب الفقرات التصلبي
معلومات عن التمر  I_icon_minitimeالجمعة مارس 31, 2017 9:46 am من طرف american

» العلاج الحركي لالتهاب وتر اكيليس
معلومات عن التمر  I_icon_minitimeالأحد مارس 26, 2017 9:46 am من طرف american

» العلاج الطبيعي لخشونة مفصل الفخد
معلومات عن التمر  I_icon_minitimeالجمعة مارس 24, 2017 7:45 am من طرف american

» ما هي الاسعافات الأولية للكسور
معلومات عن التمر  I_icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:07 am من طرف american

» الرعاية الذاتية لالم كعب القدم
معلومات عن التمر  I_icon_minitimeالإثنين مارس 20, 2017 9:35 am من طرف american

» علاج برودة الاطراف
معلومات عن التمر  I_icon_minitimeالسبت مارس 18, 2017 7:13 am من طرف american

» علاج تورم القدمين
معلومات عن التمر  I_icon_minitimeالخميس مارس 16, 2017 6:34 am من طرف american

» للأسترخاء المنزلي بعد العمل المكتبي:
معلومات عن التمر  I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 14, 2017 6:31 am من طرف american

» علاج الم عضلي ليفي
معلومات عن التمر  I_icon_minitimeالإثنين مارس 13, 2017 9:25 am من طرف american

الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 ابحـث

 طرق التوبة
 طريق الإسلام
 
 مركز تحميل
 
 
 تصفح القران
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ذيب
معلومات عن التمر  I_vote_rcapمعلومات عن التمر  I_voting_barمعلومات عن التمر  I_vote_lcap 
عديل.الروح
معلومات عن التمر  I_vote_rcapمعلومات عن التمر  I_voting_barمعلومات عن التمر  I_vote_lcap 
سحر لبنان
معلومات عن التمر  I_vote_rcapمعلومات عن التمر  I_voting_barمعلومات عن التمر  I_vote_lcap 
ابوباسـل
معلومات عن التمر  I_vote_rcapمعلومات عن التمر  I_voting_barمعلومات عن التمر  I_vote_lcap 
درب الجنون
معلومات عن التمر  I_vote_rcapمعلومات عن التمر  I_voting_barمعلومات عن التمر  I_vote_lcap 
ملك
معلومات عن التمر  I_vote_rcapمعلومات عن التمر  I_voting_barمعلومات عن التمر  I_vote_lcap 
أبو مصلح
معلومات عن التمر  I_vote_rcapمعلومات عن التمر  I_voting_barمعلومات عن التمر  I_vote_lcap 
نجدية
معلومات عن التمر  I_vote_rcapمعلومات عن التمر  I_voting_barمعلومات عن التمر  I_vote_lcap 
نمنم
معلومات عن التمر  I_vote_rcapمعلومات عن التمر  I_voting_barمعلومات عن التمر  I_vote_lcap 
ابو الوافي
معلومات عن التمر  I_vote_rcapمعلومات عن التمر  I_voting_barمعلومات عن التمر  I_vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات الفجر الجديد على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 195 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو محمد منصور فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 6474 مساهمة في هذا المنتدى في 1670 موضوع

 

 معلومات عن التمر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
american
عضو مشارك
عضو مشارك
american


ذكر المشاركات : 27
العمر : 43
الموقع : الكويت
العمل/الترفيه : علاج طبيعي
تاريخ التسجيل : 14/12/2014

معلومات عن التمر  Empty
مُساهمةموضوع: معلومات عن التمر    معلومات عن التمر  I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 31, 2014 7:38 am

التمر
يعتبر التمر من أهم المواد الغذائية مكتملة العناصر والموجودة في بلادنا الحبيبة.
يحتوي التمر على الدسم والسكريات والبروتينات كما أنه غني بمختلف المعادن مثل : البوتاسيوم ,المغنيزيوم,الحديد ,النحاس ,الفوسفور ,وحتى المعادن النادرةمثل:المغنيز+فيتامينات B1- B2- B3- B5 –A
لمحة عن بعض الفوائد التي يملكها التمر:
- مصدر حروري عالي حيث يحتوي على 3000 كيلو كالوري /كغ(يعزز زيادة الوزن عند النحليين)
- يحتوي على كمية جيدة من الالياف + فيتامين B2 الضروري لنمو البكتيريا المفيدة للجسم ,والتي تحد من نمو البكتيريا المرضية (ملين ومانع لتكاثر البكتريا الضارة )
- أثبت التحليل والدراسات الحديثة أن تناول 400 ملغ منه كافية للتقليل خطر الإصابة بالنشبات الدماغية بحدود 40%.
- فوائده للحوامل:
أظهرت الدراسات التجريبية أن النساء اللواتي يتناول التمر يحدث لديهم توسع بعنق الرحم أكثر من غيرهن بحوالي مرة ونصف, كما أن نسبة بقاء الأغشية الجنينية سليمة دون تمزق أكبر من المجموعة الاخرى مرة وثلث.
نسبة الولادة الطبيعية يبلغ حوالي 95% أما المجموعة الثانية حوالي 75%
طوال الفترة قبل الولادة حوالي 500 دقيقةبينما 900 بالمجموعة الأخرى.
بالإضافة إلى أنه يزود الرضع بالعناصر الغذائية والمكملات المهمة كما ذكرنا سابقاً.
التحذيرات:
 التمر ذو سطح لزج لذلك يمكن أن تكتظ عليه الشوائب بسهولة مما دعا الحاجة إلى ضرورة غسله بشكل جيد قبل استهلاكه.

 يجب التركيز على نظافة التعبئة لنفس السبب السابق.
 يجب عدم الإكثار من التمر عند مرضى السكري واتباع نصائح الطبيب عند تناوله.
يمكن الاستفادة من الخصائص الغذائية للتمر مهما كانت طريقة الاستهلاك سواء بالتناول المباشر أو المطحون أو بشرب منقوع التمر بعد نقعه 24 ساعة بالماء.

المركز الأمريكي للعلاج الطبيعي – الكويت
بقلم الدكتور : أيمن الحكيم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات عن التمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الفجر الجديد :: منتديات متنوعة :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: