منتديات الفجر الجديد

مرحبا بك يا زائر في منتدياتنا
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» علاج التهاب الفقرات التيبسي
السبت أبريل 01, 2017 9:11 am من طرف american

» علاج التهاب الفقرات التصلبي
الجمعة مارس 31, 2017 9:46 am من طرف american

» العلاج الحركي لالتهاب وتر اكيليس
الأحد مارس 26, 2017 9:46 am من طرف american

» العلاج الطبيعي لخشونة مفصل الفخد
الجمعة مارس 24, 2017 7:45 am من طرف american

» ما هي الاسعافات الأولية للكسور
الأربعاء مارس 22, 2017 7:07 am من طرف american

» الرعاية الذاتية لالم كعب القدم
الإثنين مارس 20, 2017 9:35 am من طرف american

» علاج برودة الاطراف
السبت مارس 18, 2017 7:13 am من طرف american

» علاج تورم القدمين
الخميس مارس 16, 2017 6:34 am من طرف american

» للأسترخاء المنزلي بعد العمل المكتبي:
الثلاثاء مارس 14, 2017 6:31 am من طرف american

» علاج الم عضلي ليفي
الإثنين مارس 13, 2017 9:25 am من طرف american

الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 ابحـث

 طرق التوبة
 طريق الإسلام
 
 مركز تحميل
 
 
 تصفح القران
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ذيب
 
عديل.الروح
 
سحر لبنان
 
ابوباسـل
 
درب الجنون
 
ملك
 
أبو مصلح
 
نجدية
 
نمنم
 
ابو الوافي
 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات الفجر الجديد على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 195 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو محمد منصور فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 6493 مساهمة في هذا المنتدى في 1689 موضوع

شاطر | 
 

 معلومات عن التمر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
american
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

ذكر المشاركات : 27
العمر : 37
الموقع : الكويت
العمل/الترفيه : علاج طبيعي
تاريخ التسجيل : 14/12/2014

مُساهمةموضوع: معلومات عن التمر    الأربعاء ديسمبر 31, 2014 7:38 am

التمر
يعتبر التمر من أهم المواد الغذائية مكتملة العناصر والموجودة في بلادنا الحبيبة.
يحتوي التمر على الدسم والسكريات والبروتينات كما أنه غني بمختلف المعادن مثل : البوتاسيوم ,المغنيزيوم,الحديد ,النحاس ,الفوسفور ,وحتى المعادن النادرةمثل:المغنيز+فيتامينات B1- B2- B3- B5 –A
لمحة عن بعض الفوائد التي يملكها التمر:
- مصدر حروري عالي حيث يحتوي على 3000 كيلو كالوري /كغ(يعزز زيادة الوزن عند النحليين)
- يحتوي على كمية جيدة من الالياف + فيتامين B2 الضروري لنمو البكتيريا المفيدة للجسم ,والتي تحد من نمو البكتيريا المرضية (ملين ومانع لتكاثر البكتريا الضارة )
- أثبت التحليل والدراسات الحديثة أن تناول 400 ملغ منه كافية للتقليل خطر الإصابة بالنشبات الدماغية بحدود 40%.
- فوائده للحوامل:
أظهرت الدراسات التجريبية أن النساء اللواتي يتناول التمر يحدث لديهم توسع بعنق الرحم أكثر من غيرهن بحوالي مرة ونصف, كما أن نسبة بقاء الأغشية الجنينية سليمة دون تمزق أكبر من المجموعة الاخرى مرة وثلث.
نسبة الولادة الطبيعية يبلغ حوالي 95% أما المجموعة الثانية حوالي 75%
طوال الفترة قبل الولادة حوالي 500 دقيقةبينما 900 بالمجموعة الأخرى.
بالإضافة إلى أنه يزود الرضع بالعناصر الغذائية والمكملات المهمة كما ذكرنا سابقاً.
التحذيرات:
 التمر ذو سطح لزج لذلك يمكن أن تكتظ عليه الشوائب بسهولة مما دعا الحاجة إلى ضرورة غسله بشكل جيد قبل استهلاكه.

 يجب التركيز على نظافة التعبئة لنفس السبب السابق.
 يجب عدم الإكثار من التمر عند مرضى السكري واتباع نصائح الطبيب عند تناوله.
يمكن الاستفادة من الخصائص الغذائية للتمر مهما كانت طريقة الاستهلاك سواء بالتناول المباشر أو المطحون أو بشرب منقوع التمر بعد نقعه 24 ساعة بالماء.

المركز الأمريكي للعلاج الطبيعي – الكويت
بقلم الدكتور : أيمن الحكيم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
معلومات عن التمر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الفجر الجديد :: منتديات متنوعة :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: