منتديات الفجر الجديد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الفجر الجديد

مرحبا بك يا زائر في منتدياتنا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» علاج التهاب الفقرات التيبسي
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_icon_minitimeالسبت أبريل 01, 2017 9:11 am من طرف american

» علاج التهاب الفقرات التصلبي
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_icon_minitimeالجمعة مارس 31, 2017 9:46 am من طرف american

» العلاج الحركي لالتهاب وتر اكيليس
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_icon_minitimeالأحد مارس 26, 2017 9:46 am من طرف american

» العلاج الطبيعي لخشونة مفصل الفخد
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_icon_minitimeالجمعة مارس 24, 2017 7:45 am من طرف american

» ما هي الاسعافات الأولية للكسور
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:07 am من طرف american

» الرعاية الذاتية لالم كعب القدم
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_icon_minitimeالإثنين مارس 20, 2017 9:35 am من طرف american

» علاج برودة الاطراف
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_icon_minitimeالسبت مارس 18, 2017 7:13 am من طرف american

» علاج تورم القدمين
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_icon_minitimeالخميس مارس 16, 2017 6:34 am من طرف american

» للأسترخاء المنزلي بعد العمل المكتبي:
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 14, 2017 6:31 am من طرف american

» علاج الم عضلي ليفي
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_icon_minitimeالإثنين مارس 13, 2017 9:25 am من طرف american

الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 ابحـث

 طرق التوبة
 طريق الإسلام
 
 مركز تحميل
 
 
 تصفح القران
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ذيب
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_rcapنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_voting_barنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_lcap 
عديل.الروح
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_rcapنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_voting_barنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_lcap 
سحر لبنان
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_rcapنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_voting_barنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_lcap 
ابوباسـل
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_rcapنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_voting_barنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_lcap 
درب الجنون
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_rcapنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_voting_barنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_lcap 
ملك
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_rcapنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_voting_barنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_lcap 
أبو مصلح
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_rcapنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_voting_barنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_lcap 
نجدية
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_rcapنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_voting_barنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_lcap 
نمنم
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_rcapنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_voting_barنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_lcap 
ابو الوافي
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_rcapنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_voting_barنصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات الفجر الجديد على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 195 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو محمد منصور فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 6474 مساهمة في هذا المنتدى في 1670 موضوع

 

 نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
american
عضو مشارك
عضو مشارك
american


ذكر المشاركات : 27
العمر : 43
الموقع : الكويت
العمل/الترفيه : علاج طبيعي
تاريخ التسجيل : 14/12/2014

نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم   نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 29, 2015 1:34 am

نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم:
غير اسلوب حياتك واتبع اسلوب حياة صحي بتطبيق الخطوات التالية:
1- تناول اطعمة صحيحة خالية من الملح واكثر من الفواكه والخضار.
2-اخفض وزنك قدر الإمكان ليقترب من وزنك المثالي.
3- واظب على ممارسة الرياضة وخاصة رياضة قوة التحمل كالجري والسباحة وركوب الدراجة.
توقف عن التدخين لأن النيكوتين يسبب تكلس وانسداد الاوعية الدموية
المركز الامريكي للعلاج الطبيعي-الكويت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الفجر الجديد :: منتديات متنوعة :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: