منتديات الفجر الجديد

مرحبا بك يا زائر في منتدياتنا
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» علاج التهاب الفقرات التيبسي
السبت أبريل 01, 2017 9:11 am من طرف american

» علاج التهاب الفقرات التصلبي
الجمعة مارس 31, 2017 9:46 am من طرف american

» العلاج الحركي لالتهاب وتر اكيليس
الأحد مارس 26, 2017 9:46 am من طرف american

» العلاج الطبيعي لخشونة مفصل الفخد
الجمعة مارس 24, 2017 7:45 am من طرف american

» ما هي الاسعافات الأولية للكسور
الأربعاء مارس 22, 2017 7:07 am من طرف american

» الرعاية الذاتية لالم كعب القدم
الإثنين مارس 20, 2017 9:35 am من طرف american

» علاج برودة الاطراف
السبت مارس 18, 2017 7:13 am من طرف american

» علاج تورم القدمين
الخميس مارس 16, 2017 6:34 am من طرف american

» للأسترخاء المنزلي بعد العمل المكتبي:
الثلاثاء مارس 14, 2017 6:31 am من طرف american

» علاج الم عضلي ليفي
الإثنين مارس 13, 2017 9:25 am من طرف american

الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 ابحـث

 طرق التوبة
 طريق الإسلام
 
 مركز تحميل
 
 
 تصفح القران
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ذيب
 
عديل.الروح
 
سحر لبنان
 
ابوباسـل
 
درب الجنون
 
ملك
 
أبو مصلح
 
نجدية
 
نمنم
 
ابو الوافي
 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات الفجر الجديد على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 195 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو محمد منصور فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 6493 مساهمة في هذا المنتدى في 1689 موضوع

شاطر | 
 

 التغذية السليمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mimo4ever
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

المشاركات : 43
تاريخ التسجيل : 14/09/2008

مُساهمةموضوع: التغذية السليمة   الإثنين سبتمبر 29, 2008 10:47 am


أظهرت دراسة جديدة اجراها باحثون على اكثر من الفي طفل في سن الحادية عشرة وتصنيفهم على اساس الأكل الصحي الذي يعتمد على توازن استهلاك الدهون في الغذاء والأكل غير الصحي الذي يقوم على استهلاك الحلويات

أو رقائق البطاطا المقلية والمشروبات الغازية ووجد هؤلاء الباحثون أن الأطفال الذين صنفوا على اساس الأكل غير الصحي منهم 52 في المائة ممن كانت امهاتهم يعملن بدوام جزئي و55 في المائة ممن كانت امهاتهم يعملن بدوام كامل وشددوا على ضرورة تقديم الغذاء الصحي الذي يحتاجون إليه والابتعاد عن كل ما يسبب فقدان الشهية لديهم ومن العوامل النفسية التي تؤثر على شهية الطفل هي الغيرة التي يشعر بها من وجود طفل في الأسرة فيلجأ إلى تجنب الأكل للفت انتباه الوالدين ان وجود الطفل في جو اسري متآلف إضافة إلى ان اجتماع الأسرة في اوقات الطعام وتزيين الأطباق وتقطيع الطعام على هيئة اشكال معينة يؤدي إلى جذب الطفل وفتح شهيته إضافة ان الرياضة والحركة تساعدان الطفل على الأكل لإحساسه بالجوع وذكرت طبيبة ان التغذية السليمة للطفل تتركز اهميتها في السنوات العشر الأولى من عمره حيث يحتاج إلى الحديد المهم لخلايا المخ إذ ان نقصه يؤدي إلى فقر الدم وشعور الطفل بالكسل والخمول وعدم القدرة على التركيز وشددت على اهمية الكالسيوم للطفل إذ ان 99 في المائة يختزن في العظم ودعت إلى تجنب اطعام الطفل اغذية تحتوي على نسب عالية من الدهون لما لها من تأثير في زيادة الكولسترول في الدم الذي يساعد على تكون الجلطات في القلب والمخ إضافة إلى تجنيب الطفل اطعمة عالية الأملاح نتيجة ما تسببه من عبء على الجهاز الهضمي وخاصة الكلى لأنها في طور النمو وأما بالنسبة للبدانة عند الأطفال فقد أوصت دراسة طبية ذوي الأطفال بعدم إعطاء الحرية لأطفالهم باختيار كمية الطعام التي يريدون تناولها وعدم إجبارهم على تناول أكثر من حاجتهم إذ ان اعطاء الطفل كمية كبيرة من الطعام واجباره على انهاء طبقه يمكن ان يؤدي إلى اصابته بالبدانة عند الكبر كما ان الأطفال الذين يتناولون كمية أكبر من الطعام عن حاجتهم قد يعطل ذلك عملية الإحساس بالشبع وأضافت الدراسة ان البدانة لدى الأطفال تزيد من المشكلات النفسية ومن تصرفاتهم العدوانية كما ان الأطفال الذكور يتأثرون أكثر من الإناث حيث تزيد لديهم المشكلات النفسية اربعة اضعاف واشارت الدراسة إلى ان اتباع العادات الغذائية الصحيحة وممارسة الرياضة بانتظام يعتبران عاملان مهمان يجب البدء بهما منذ الطفولة من اجل المحافظة على وزن الطفل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سحر لبنان
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

المشاركات : 778
تاريخ التسجيل : 30/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: التغذية السليمة   الثلاثاء سبتمبر 30, 2008 8:09 am

والله موضوع جميل يعطيك العافيه

ومواضيعك مميزه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ذيب
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر المشاركات : 1873
الموقع : السعوديه
المزاج : مروق بشوفتك
تاريخ التسجيل : 18/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: التغذية السليمة   الأربعاء أكتوبر 01, 2008 3:01 am






=brown]اشكرك على الموضوع الجميل]

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التغذية السليمة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الفجر الجديد :: منتديات متنوعة :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: