منتديات الفجر الجديد

مرحبا بك يا زائر في منتدياتنا
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» علاج التهاب الفقرات التيبسي
السبت أبريل 01, 2017 9:11 am من طرف american

» علاج التهاب الفقرات التصلبي
الجمعة مارس 31, 2017 9:46 am من طرف american

» العلاج الحركي لالتهاب وتر اكيليس
الأحد مارس 26, 2017 9:46 am من طرف american

» العلاج الطبيعي لخشونة مفصل الفخد
الجمعة مارس 24, 2017 7:45 am من طرف american

» ما هي الاسعافات الأولية للكسور
الأربعاء مارس 22, 2017 7:07 am من طرف american

» الرعاية الذاتية لالم كعب القدم
الإثنين مارس 20, 2017 9:35 am من طرف american

» علاج برودة الاطراف
السبت مارس 18, 2017 7:13 am من طرف american

» علاج تورم القدمين
الخميس مارس 16, 2017 6:34 am من طرف american

» للأسترخاء المنزلي بعد العمل المكتبي:
الثلاثاء مارس 14, 2017 6:31 am من طرف american

» علاج الم عضلي ليفي
الإثنين مارس 13, 2017 9:25 am من طرف american

الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 ابحـث

 طرق التوبة
 طريق الإسلام
 
 مركز تحميل
 
 
 تصفح القران
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ذيب
 
عديل.الروح
 
سحر لبنان
 
ابوباسـل
 
درب الجنون
 
ملك
 
أبو مصلح
 
نجدية
 
نمنم
 
ابو الوافي
 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات الفجر الجديد على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 195 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو محمد منصور فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 6493 مساهمة في هذا المنتدى في 1689 موضوع

شاطر | 
 

 الرياضة تساعد مرضى السكري على الشفاء التام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ذيب
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر المشاركات : 1873
الموقع : السعوديه
المزاج : مروق بشوفتك
تاريخ التسجيل : 18/06/2008

مُساهمةموضوع: الرياضة تساعد مرضى السكري على الشفاء التام   السبت فبراير 21, 2009 5:07 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


الرياض : محمد العواجي

كشف الأكاديمي والباحث بجامعة الملك سعود بالرياض عضو تحرير الدورية السعودية للطب الرياضي الدكتور عبد القادر بن عبد الرحمن الحيدر عن تشاف تام لعدد من مرضى السكري نتيجة ممارستهم للرياضة حتى وصول معدل أوزانهم إلى المستوى الطبيعي.
وقال إن \"مزاولة الرياضة المعتدلة ساعدت المرضى على تقليل أو ترك كل الأدوية المستخدمة لعلاج المرضى المصابين بالسكر الثنائي، والذين كان لديهم القابلية للإصابة بذلك الداء، مثل أصحاب الأوزان المرتفعة، ومن لديهم تاريخ عائلي للإصابة به . كما أن هذا الأسلوب أيضاً يساعد كثيراً في تقليل جرعة الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
وأضاف \"خير طريقة لمنع حصول داء السكر يتم بمزاولة الرياضة المعتدلة (150 دقيقة في الأسبوع ) . في حين أن هنالك توصيات بوجوب ممارسة الرياضة المعتدلة لمدة 30 دقيقة لكل أيام الأسبوع.
وحول دور الرياضة في منع الإصابة وعلاج داء السكري، قال الحيدر إن \"مزاولة الرياضة تساعد على زيادة نشاط المايتوكوندريا Mitochondria التي تسمى أيضا جهاز التنفس الخلوي والطارد للمواد المؤكسدة، كما أنها تعد مصدر الوقود للخلية، لذا فهي التي تحافظ على حيوية الخلية، وتنشيط المايتوكوندريا عن طريق الممارسة الرياضية سوف يساعد في علاج وكذلك الوقاية بإذن الله من داء السكري، وممارسة الرياضة تساعد أيضاً على تقوية مستقبلات الأنسولين في غشاء الخلية\".
ولفت إلى أن \"جميع الدراسات أثبتت أن مزاولة الرياضة المعتدلة المعتمدة على العمر والجنس (150 دقيقة في الأسبوع) تساعد على منع حصول الإصابة بداء السكر لدى الغالبية من المشاركين في الدراسات، لكن هنالك فئة صغيرة بين 2-13 % قد يحصل لديهم ارتفاع في سكر الدم . على الرغم من مزاولتهم الرياضة المعتدلة، وهذه الفئة تحتاج إلى زيادة فترة مزاولة الرياضة، كما يوصى بأن تكون الرياضة من النوع الشديد\".
ونصح الدكتور الحيدر بمزاولة الرياضة المعتدلة مصاحباً لها تقليل في الوزن لتكون قادرة على منع الإصابة بداء السكري،، وخير طريقة لتقليل الوزن ترك السكر الأبيض، وعدم الإكثار من الحلويات، والاعتدال في أكل التمور، وتجنب أكل الوجبات السريعة والعشاء المتأخر.
الجدير بالذكر أن تقرير المركز السعودي لزراعة الأعضاء لعام 2007 م أكد أن 40 % من حالات مرضى الغسيل الكلوي في المملكة هي نتيجة لإصابتهم بداء السكري

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الرياضة تساعد مرضى السكري على الشفاء التام
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الفجر الجديد :: منتديات متنوعة :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: